Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala. Adanya malam karena buat selimut untuk kita tidur atau istirahat setelah melakukan aktifitas seharian. Kalau ada orang yang seharian tidak tidur sama sekali akhirnya pasti bisa mendatangkan penyakit. Begitu juga sebaliknya, ketika seseorang seharian tidur terus juga akan kena dampak darinya.
Baca juga : 7 Penyebab Wajah Tampak Tua, Lusuh dan Lumuh
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...??
Jangan lewatkan ini : Inilah Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan
Akan tetpai sewaktu kita tidur dengan Lampu yang Menyala, Apakah ada efek Sampingnya ? Mungkin beberapa pertanyaan muncul seperti itu. Saya sendiri terheran begitu membaca buku tentang kedokteran yang membahas sedikit masalah cahaya lampu pada malam hari, terutma pada lampu kita yang menyala.
Namun tidak ada larangan untuk mematikan lampu saat tidur akan tetapi lebih enaknya di matikan aja.
Beberapa tambahan manfaat lagi mematikan lampu saat tidur malam :
- Lebih Cepat terlelap tidur
- Mengurangi lemak dan menghindarkan dari resiko obesitas (kegemukan)
- Meningkatkan kinerja otak
- Mengurangi resiko global warning
Bagaimana Gambaran Simpelnya ?
disitu sedikit diterangkan kalau cahaya lampu yang kita lihat pada malam hari bisa menimbulkan efek yang kurang baik pada mata kita. Aslinya bukan kesehatan mata saja bisa juga pada kesehatan organ tubuh sobat. Sedikit ulasannya bahwa tidur dengan lampu menyala dapat terkena atau gangguan kardiovaskula dan gangguan sistem metabolisme. Berikut sedikit keterangan Efek Samping Tidur dengan Lampu Menyala :
Benarkah Tidur dengan Lampu Menyala Berbahaya Bagi Kesehatan ?
Beberapa Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala1. Buku tersebut memberikan sedikit gambaran dan penjelasan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat menimbulkan perubahan struktur pada otak dan menyebabkan depresi. Itu bedasarkan penelitian di luar negeri pada sebuah universitas medical sentre. Kalau saya sendiri sih nggak papa selagi kita masih menjaga kesehatan setiap waktu.
2. disebutkan lagi Adanya sinar atau cahaya ketika kita tidur akan membuat produksi hormon melatonim terhenti. Hormon melatonim ini berfungsi menjaga kekebalan tubuh untuk mempertahankan gangguan kesehatan. Tapi itu semua tergantung kebiasaan kita saat tidur adakalanya lebih nyenyak yang pakai penerang, dan ada kalanya lebih nyaman yang gelap. Akan tetapi itu penjelasan di atas juga dari seorang dokter yang mensurvay Bahaya Tidur dengan lampu Menyala
3. Yang mengherankan lagi yaitu untuk para kaum hawa, ketika tidur dengan lampu menyala akan mengakibatkan terkena resiko kanker payudara dan kanker usus besar. sebetulnya semua penyakit datangnya dari kita sendiri, jika kita berkeyakinan tidak akan datang pasti nggak akan terkena dampaknya. Tapi harus benar-benar sudah menjaga pola tips hidup sehat setiap hari ya.
Ternyata Tidur dengan Lampu Menyala Ada Bahayanya Juga
Gangguan yang paling memberatkan yaitu susah tidur karena terkena sinar cahayanya yang terang, berbeda kalau gelap pasti lebih cepat terlelap. Asalkan kalau gelap pikiran jangan sampai kemana-mana yang akan mengakibatkan ketakutan terjadi sesuatu pada sekitar kita.
Sekarang sobat telah mengetahui Efek Samping Tidur dengan Lampu Menyala ini. Beberapa fakta menyatakan tidur malam dengan lampu mati memberi efek yang sangat besar terutama daat menghemat energi listrik sobat, gangguan keshtanpun dapat terhindari. Jadi lakukanlah terus tidur malam dengan lampu yang mati mulai sekarang.
Resep Tips Cantik dan Awet Muda yang Benar
Tag :
Kesehatan
