Mencerdaskan Anak. Kadang kala kita berfikir tentang anak kita dengan anak seseorang, mengapa anaknya orang itu bisa cerdas dan pintar ? yang menjadi penyebab salah satuny adalah masalah makanan kita sehari-hari. Sobat harus benar-benar pandai dalam mengkonsumsi untuk kecerdasan anak. Berikut ada beberapa Makanan Untuk Mencerdaskan Anak :
1. Oatmeal
Makanan dapat meningkatkan fungsi otak, karena di dalamnya terkandung berbagi macam vitamin. Terutama vitamin E dan vitamin B.
2. Almond
Makanan ini berguna untuk meningkatkan ingatan dan dapat mengatsi depresi. Karena mengandung fenilalanin yang mana zat yang terkandung membantu otak memproduksi dopanin, adrelanin dan noradrenalin. yang bermanfaat sekali untuk kecerdasan sang anak.
3. Salmon
Ikan ini berfungsi membantu pertumbuhan dan perkembangan pada otak karena mengandung asam lemak omega 3.
4. Kacang
berbagai macam kacang telah tersedia, namun pilih beberapa dari mereka untuk di konsumsi membantu melancarkan jalannya oksigen ke otak dan membantu sakit kepala. Yaitu sobat bisa pilih kacang mente.
5. Daging Sapi Tanpa Lemak
Selain mengandung mineral seng, daging sapi ini juga mengandung zat besi yang dapat membantu memelihara daya ingat otak seseorang yang terutama untuk menumbuhkan kecerdasan anak untuk berfikir.Makanan Untuk Mencerdaskan Anak ini juga dapat dibuat sendiri dengan gaya kesehatan yang alami.
6. Terong
Nasurin yang terdapat pada terong ini berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan komunikasi antar sel-sel otak anak. Sangat bisa membantu untuk bisa dikonsumsi.
7. Strawberry
Buah yang satu ini fungsinya sama dengan terong yaitu dapat membantu komunikasi otak.
8. Coklat
Terlalu banyak mengkonsumsi coklatdapat menyebabkan kerusakan gigi, akan tetapi dapat membantu juga menngkatkan kemampuan untuk memori visual dan lisan.
9. Teh Hijau
dalam teh hijau ini sangat membantu dalam meningkatkan produksi dopanin, yang merupakan zat penting bagi otak kita. Manfaat lain juga dapat melawan gangguan pada otak.
10. Telur
Fungsi dari telur sendiri sangatlah banyak, diantaranya telur ini mengandug choline yang membantu meningkatkan daya ingat. dan juga mencegah penuaan pada otak yaitu meiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.
Memiliki anak yang cerdas merupakan dambaan bagi semua orang tua. Dengan mengetahui nutrisi penting yang dibutuhkan anak dan Makanan Untuk Mencerdaskan Anak orang tua dapat memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi guna membantu meningkatkan kecerdasan buah hatinya.
Baca juga: 7 Tips Mendidik Anak Agar Pintar dan Cerdas
Apa Semua Makanan Untuk Mencerdaskan Anak Itu ?
1. Oatmeal
Makanan dapat meningkatkan fungsi otak, karena di dalamnya terkandung berbagi macam vitamin. Terutama vitamin E dan vitamin B.
2. Almond
Makanan ini berguna untuk meningkatkan ingatan dan dapat mengatsi depresi. Karena mengandung fenilalanin yang mana zat yang terkandung membantu otak memproduksi dopanin, adrelanin dan noradrenalin. yang bermanfaat sekali untuk kecerdasan sang anak.
Ikan ini berfungsi membantu pertumbuhan dan perkembangan pada otak karena mengandung asam lemak omega 3.
4. Kacang
berbagai macam kacang telah tersedia, namun pilih beberapa dari mereka untuk di konsumsi membantu melancarkan jalannya oksigen ke otak dan membantu sakit kepala. Yaitu sobat bisa pilih kacang mente.
5. Daging Sapi Tanpa Lemak
Selain mengandung mineral seng, daging sapi ini juga mengandung zat besi yang dapat membantu memelihara daya ingat otak seseorang yang terutama untuk menumbuhkan kecerdasan anak untuk berfikir.Makanan Untuk Mencerdaskan Anak ini juga dapat dibuat sendiri dengan gaya kesehatan yang alami.
6. Terong
Nasurin yang terdapat pada terong ini berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan komunikasi antar sel-sel otak anak. Sangat bisa membantu untuk bisa dikonsumsi.
7. Strawberry
Buah yang satu ini fungsinya sama dengan terong yaitu dapat membantu komunikasi otak.
8. Coklat
Terlalu banyak mengkonsumsi coklatdapat menyebabkan kerusakan gigi, akan tetapi dapat membantu juga menngkatkan kemampuan untuk memori visual dan lisan.
9. Teh Hijau
dalam teh hijau ini sangat membantu dalam meningkatkan produksi dopanin, yang merupakan zat penting bagi otak kita. Manfaat lain juga dapat melawan gangguan pada otak.
10. Telur
Fungsi dari telur sendiri sangatlah banyak, diantaranya telur ini mengandug choline yang membantu meningkatkan daya ingat. dan juga mencegah penuaan pada otak yaitu meiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.
Lakukan denagn Secara Terus Menerus Makanan Untuk Mencerdaskan Anak ini
Memiliki anak yang cerdas merupakan dambaan bagi semua orang tua. Dengan mengetahui nutrisi penting yang dibutuhkan anak dan Makanan Untuk Mencerdaskan Anak orang tua dapat memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi guna membantu meningkatkan kecerdasan buah hatinya.
Baca juga: 7 Tips Mendidik Anak Agar Pintar dan Cerdas
Tag :
Gaya Hidup,
Kesehatan
